Buteyko

De Buteyko Methode is een ademhalingstherapie voor mensen die chronisch hyperventileren, die voortdurend te veel ademen. De methode leert mensen rustiger te ademen, door de neus, zodat de klachten die voortkomen uit de chronische hyperventilatie verminderen of zelfs verdwijnen.

Onze neus verwarmt, bevochtigt en reinigt de ingeademde lucht. Ademen door je neus is daarom veel gezonder dan ademen door je mond. Het is echter lastig om weer door je neus te gaan ademen als je al lange tijd gewend bent om door je mond te ademen. Je moet als het ware het ademhalingscentrum in je hersenen ‘resetten’. Buteyko ademhalingstherapie kan daarbij helpen en is daarom een mooie aanvulling op OMFT.

Tijdens mijn OMFT behandelingen pas ik vrijwel altijd oefeningen uit de Buteyko Methode toe om het ademen door de neus te stimuleren, maar u kunt natuurlijk ook bij Tussen Neus en Lippen terecht voor alleen Buteyko ademhalingstherapie.

De Buteyko Methode is geschikt voor zowel kinderen als volwassenen.

Kijk hier voor klachten die samen kunnen gaan met chronisch hyperventileren.